春季常见传染疾病与预防措施

01

流行性感冒

流行性感冒，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1-3天，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、肌肉疼痛等，发热一般持续3-4天。

预防措施

接种疫苗：由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同，因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防效果。

增强体质：锻炼身体，在流感季节经常开窗通风，保持室内新鲜空气；老年人和儿童尽量少去人群密集的场所，也是预防流感的有效措施。

02

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。手足口病主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性极强。

预防措施

饭前便后、外出后，要用肥皂或洗手液给儿童洗手；不喝生水和生冷的食物，避免接触病患儿童。

本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，室内经常通风，勤晒衣被。

03

诺如病毒

诺如病毒是一种引起非细菌性急性肠胃炎的病毒，它的传播途径多样，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

主要症状

儿童：呕吐为主

成人：腹泻居多

发病以轻症为主，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

预防措施

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播的最重要、最有效的措施。饭前便后应按照“7步洗手法”洗手，用肥皂和流动水至少20秒。注意：消毒纸巾和免洗手消毒液不能代替洗手。

认真清洗蔬菜水果，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品时，应保证彻底煮熟。

减少去人群聚集的场所。室内经常开窗通风，保持空气流通。

出现呕吐、腹泻等胃肠症状，应尽早前往医院就诊。患儿应隔离至症状消失3天后。

04

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎四季均有流行，以冬、春季常见，是儿童和青少年常见的呼吸道传染病。直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2-3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。

预防措施

接种疫苗：接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。

避免与流行性腮腺炎病人接触：避免在本病流行期间去人群拥挤的场所；流腮病人外出时应佩戴口罩，以免传染给他人。

平时可以多喝水，屋内保持15-30分钟以上的空气流通。

05

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生在幼儿和学龄前儿童。冬春两季高发，其传染力强，自发病前1-2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达95%以上。

预防措施

接种疫苗：水痘疫苗自1995年来被人们使用来对抗这种疾病。疫苗保护不是终身的，在第一次接种疫苗后间隔五年有必要再次接种疫苗。

控制感染源：隔离期至水痘疱疹全部结痂为止。

06

呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒是一种常见的呼吸道病毒，轻症和感染早期症状类似于普通感冒或者喘息症状；重症会出现呼吸困难、呼吸急促等症状。

主要症状

潜伏期通常为2-8天，早期感染大部分局限于上呼吸道，表现为鼻塞、流涕、咳嗽和声音嘶哑等呼吸道症状。大多数患者的症状会在1-2周内自行消失，少部分可以发展为下呼吸道感染（毛细支气管炎或肺炎），多见于婴幼儿。

一般表现为发热（通常≤38.3℃），咳嗽、呼吸困难、呼吸急促等。

传播方式：接触、飞沫传播。常见的传播途径是鼻腔及眼部粘膜直接接触含有呼吸道合胞病毒的分泌物或污染物。

目前我国尚无针对合胞病毒的特效药，还是需要通过加强个人防护等措施预防感染。

预防措施

饭前便后、外出后，要用肥皂或洗手液给儿童洗手；不喝生水和生冷的食物，避免接触病患儿童。

本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，室内经常通风，勤晒衣被。

07

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。手足口病主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性极强。

预防措施

注意咳嗽礼节：在咳嗽或打喷嚏时用纸巾、衣袖或手肘遮掩口鼻。

不乱丢：带有分泌物的纸巾切勿随意乱扔。

勤洗手：注意个人卫生，饭前便后洗手，洗手对于阻断传播很重要。

不聚集：在呼吸道合胞病毒流行季节，尽量不去人员密集场所，尤其是儿童密集场所，如幼儿园，儿童乐园等。

提高自身免疫力：勤锻炼、多通风，注意穿脱衣服。

春季饮食注意事项

01

保证钙质的充足供应

春天是孩子长个儿的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。

02

多补充维生素C

维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：橙子、苹果、西红柿、绿叶菜、大枣等。

03

多吃粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋等。

春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

家长朋友们，从现在起，让我们一起用细心与耐心，给孩子打造一个可以尽情玩耍的温暖春季！

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